練習の流れはどうなっていますか?

基本的には以下のような流れとなっています。

  1. ウォーミングアップ (バレーボールやドッジボールなど、他種目が多いです)
  2. 基礎打ち
  3. ノック
  4. ドリル・パターン練習
  5. ゲーム

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